Диагностика

Самодиагностика для молодых взрослых

Здравствуйте!

Эта анкета поможет вам посмотреть, что сейчас поддерживает регулярный приём терапии, а какие зоны могут требовать больше внимания.
Это не тест на силу воли и не оценка того, насколько «правильно» вы справляетесь. В жизни с терапией могут мешать очень разные вещи: усталость, тревога, сбитый режим, поездки, работа или учёба, страх раскрытия диагноза, одиночество, сложные отношения с близкими, побочные эффекты или эмоциональная нагрузка.
Пожалуйста, отвечайте так, как есть сейчас или было в последние месяцы. Здесь нет хороших и плохих ответов. Чем честнее вы ответите, тем точнее получится результат.
После анкеты вы получите расшифровку по нескольким зонам: полнота жизни, отношение к себе и диагнозу, восприятие лечения, возможность говорить о ВИЧ, поддержка близких, практическая система терапии, контакт с врачом, забота о себе и эмоциональное состояние.

Спасибо, что уделяете внимание своему здоровью!

Данные получателя
Полнота жизни

Пожалуйста, оцените, насколько каждое утверждение похоже на вашу ситуацию сейчас или в последние месяцы.

1. У меня есть друзья или близкие люди, с которыми мне интересно и комфортно. *

2. У меня есть увлечение, хобби или занятие, где я чувствую себя успешным/успешной. *

3. Я могу мечтать, строить планы на будущее и думать о том, чего хочу. *

4. Я учусь или работаю там, где мне интересно. *

5. У меня есть опыт дружбы или близких отношений, в которых меня принимают таким/такой, какой/какая я есть. *

Отношение к себе и диагнозу

Пожалуйста, оцените, насколько каждое утверждение похоже на вашу ситуацию сейчас или в последние месяцы.

6. Я могу относиться к себе с уважением и принятием, несмотря на болезнь. *

7. Я понимаю, что ВИЧ не делает меня «хуже» или менее достойным/достойной любви и близости. *

8. Я знаю, что имею право на близость, отношения и радость *

9. Я понимаю, что рассказывать о диагнозе или нет — это моё решение, и я могу выбирать, кому доверять. *

Восприятие ВИЧ и лечения

Пожалуйста, оцените, насколько каждое утверждение похоже на вашу ситуацию сейчас или в последние месяцы.

10. Я воспринимаю ВИЧ как состояние, которое можно контролировать с помощью лечения. *

11. Я понимаю, что регулярная терапия помогает мне сохранять здоровье и строить планы на будущее. *

12. Когда я думаю о болезни, у меня есть ощущение, что я контролирую ситуацию. *

13. Даже если тема ВИЧ вызывает сложные чувства, я могу возвращаться к заботе о себе и лечению. *

Люди и пространство для разговора

Пожалуйста, оцените, насколько каждое утверждение похоже на вашу ситуацию сейчас или в последние месяцы.

14. У меня есть человек или безопасное пространство, где я могу говорить о болезни, терапии, страхах или усталости от лечения. *

15. Я не остаюсь совсем один/одна со своими переживаниями о ВИЧ. *

16. Я понимаю, с кем можно безопасно обсуждать диагноз, а с кем не стоит. *

17. У меня есть возможность получить поддержку от людей, которые понимают тему ВИЧ: семьи, врача, психолога, наставника или сообщества. *

Поддержка семьи и близких

Пожалуйста, оцените, насколько каждое утверждение похоже на вашу ситуацию сейчас или в последние месяцы.

18. В моей семье или близком окружении есть люди, к которым я могу обратиться за поддержкой. *

19. Я могу обсуждать с семьёй или близкими трудности, связанные с лечением, без страха давления, ссор или осуждения. *

20. Я чувствую, что близкие могут быть на моей стороне, когда мне трудно с диагнозом или терапией. *

21. Несмотря на то, что я уже взрослый/взрослая, у меня есть возможность получать поддержку семьи или близких, когда она нужна. *

Практическая система терапии и контакт с врачом

Пожалуйста, оцените, насколько каждое утверждение похоже на вашу ситуацию сейчас или в последние месяцы.

22. У меня есть система, которая помогает мне не забывать принимать терапию: напоминания, таблетница, привычное время или другой способ. *

23. Если я не дома, уезжаю, ночую у кого-то или у меня меняется режим дня, я понимаю, как не пропустить терапию. *

24. Даже когда я устаю от лечения или мне надоедает принимать терапию каждый день, у меня есть способы поддерживать регулярность. *

25. Я знаю, как связаться с врачом или медицинским учреждением, если у меня появляются вопросы, трудности с терапией или пропуск приёма. *

Как я справляюсь с ответственностью

Этот блок о том, как вы справляетесь с ответственностью и просите ли о помощи. Здесь нет правильных или неправильных ответов — важно, как есть.

26. Мне часто кажется, что я должен/должна справляться со всем сам(а). *

27. Я часто беру на себя дела и заботы, которые могли бы делать другие. *

28. Мне трудно попросить о помощи, даже когда она действительно нужна. *

29. Я чувствую, что не могу расслабиться или заболеть, потому что от меня все зависит. *

30. Мне бывает неловко или страшно признаться, что я устал(а) или не справляюсь. *

31. Я часто думаю о том, как облегчить жизнь близким, даже если мне самому/самой тяжело. *

Эмоциональное состояние и нагрузка

Здесь шкала другая. Отметьте, как часто это было в последние две недели.

32. У меня бывают вспышки злости или раздражения, которые трудно контролировать. *

33. Мне бывает трудно начать что-то делать, даже если это важное или нужное дело. *

34. Я часто ловлю себя на чрезмерном беспокойстве. *

35. Я чувствую себя эмоционально уязвимым/уязвимой: меня легко задеть, перегрузить или вывести из равновесия. *

36. У меня бывает ощущение, что другие наблюдают за мной, оценивают меня или говорят обо мне. *

37. Я часто чувствую тревогу, внутреннее напряжение или взволнованность. *

38. У меня бывает ощущение тяжести, слабости или ватности в теле, руках или ногах. *

39. Мне становится тревожно или не по себе, когда я остаюсь один/одна. *

40. Я могу чувствовать одиночество даже тогда, когда рядом есть другие люди. *

Получить результат

Ответы заполнены. Получите краткий итог на экране и полный отчёт письмом.