Диагностика

Самодиагностика для подростков

Привет! Классно, что ты здесь.

Эта анкета поможет понять, что сейчас помогает тебе заботиться о себе и принимать терапию, а где может быть сложно. Это не контрольная и не тест на «правильно» или «неправильно». Тебе не поставят оценку, здесь нет плохих ответов.

Отвечай так, как есть сейчас, так результат будет полезнее именно для тебя.

После анкеты ты получишь подсказки: какие опоры у тебя уже есть и что можно попробовать, если с терапией, врачом, настроением или разговорами о диагнозе бывает трудно.

Спасибо тебе, что ты заботишься о себе!

Данные получателя
Полнота жизни

Ответь, пожалуйста, насколько каждое утверждение похоже на твою ситуацию сейчас или в последние месяцы.

1. У меня есть друзья или близкие сверстники, с которыми мне интересно и комфортно. *

2. У меня есть увлечение, хобби или занятие, где я чувствую себя успешным/успешной. *

3. В последние месяцы у меня чаще бывает хорошее настроение, чем плохое. *

4. Я могу мечтать, строить планы на будущее. *

5. Я стараюсь вести здоровый образ жизни: у меня есть режим дня, правильно питаюсь, занимаюсь спортом и пр. *

Про мою болезнь

Ответь, пожалуйста, насколько каждое утверждение похоже на твою ситуацию сейчас или в последние месяцы.

6. Я могу относиться к себе с уважением и принятием, несмотря на диагноз. *

7. Я понимаю, что ВИЧ — это часть моей жизни, но не вся моя личность. *

8. Я знаю, что из-за диагноза я не становлюсь хуже других людей. *

9. Я знаю, что имею право на обычную жизнь, отношения и радость *

10. Я понимаю, что рассказывать о диагнозе или нет — это моё решение, и я могу выбирать, кому доверять. *

11. Я воспринимаю терапию как заботу о себе, а не как наказание или напоминание о болезни. *

Лечение

Ответь, пожалуйста, насколько каждое утверждение похоже на твою ситуацию сейчас или в последние месяцы.

12. Я понимаю, зачем нужна терапия и почему важно принимать её регулярно. *

13. Я понимаю, что терапия помогает контролировать ВИЧ-инфекцию и сохранять здоровье. *

14. Я знаю, что делать, если пропустил(а) приём терапии. *

15. Я могу говорить о лечении или задавать вопросы, если мне что-то непонятно. *

Близкие люди, друзья

Ответь, пожалуйста, насколько каждое утверждение похоже на твою ситуацию сейчас или в последние месяцы.

16. У меня есть человек или безопасное пространство, где я могу говорить о диагнозе, терапии, страхах или усталости от лечения. *

17. Я не остаюсь совсем один/одна со своими переживаниями о ВИЧ. *

18. Я понимаю, с кем можно безопасно обсуждать диагноз, а с кем не стоит. *

19. У меня есть возможность получить поддержку от людей, которые понимают тему ВИЧ: специалиста, группы ровесников, наставника и др. *

Поддержка семьи и близких

Ответь, пожалуйста, насколько каждое утверждение похоже на твою ситуацию сейчас или в последние месяцы.

20. В семье или среди близких есть взрослый, к которому я могу обратиться, если мне трудно. *

21. Я могу обсудить с близким взрослым трудности с терапией без страха, что меня сразу начнут ругать. *

22. Если я пропустил(а) терапию или сбился/сбилась с режима, рядом есть человек, который поможет разобраться, что делать дальше. *

23. Я знаю, что моя семья меня поддержит. *

Ответственный пациент

Ответь, пожалуйста, насколько каждое утверждение похоже на твою ситуацию сейчас или в последние месяцы.

24. У меня есть способ не забывать терапию: напоминание, таблетница, привычное время или другой вариант. *

25. Я понимаю, как принять терапию, если я не дома, в гостях, в поездке, на ночёвке или если день пошёл не по плану. *

26. Я знаю, как связаться с врачом или медицинским учреждением, если появятся вопросы. *

27. На приёме у врача я могу хотя бы иногда сам(а) задать вопрос или ответить врачу, а не только молчать. *

Как я справляюсь

Этот блок о том, как ты справляешься с ответственностью и просишь ли о помощи. Здесь нет правильных или неправильных ответов — важно, как есть.

28. Мне часто кажется, что я должен/должна справляться со всем сам(а). *

29. Я часто беру на себя дела и заботы, которые могли бы делать взрослые. *

30. Мне трудно попросить о помощи, даже когда она действительно нужна. *

31. Я чувствую, что не могу расслабиться или заболеть, потому что от меня что-то зависит. *

32. Мне бывает неловко или страшно признаться, что я устал(а) или не справляюсь. *

33. Я часто думаю о том, как облегчить жизнь близким, даже если мне самому/самой тяжело. *

Мои эмоции

Здесь шкала другая. Отметь, как часто это было в последние две недели.

34. У меня бывают вспышки злости или раздражения, которые трудно контролировать. *

35. Мне бывает трудно начать что-то делать, даже если это важное дело. *

36. Я часто сильно беспокоюсь о разных вещах. *

37. Я чувствую себя очень уязвимым/уязвимой: меня легко задеть, расстроить или перегрузить. *

38. У меня бывает ощущение, что другие наблюдают за мной, оценивают меня или говорят обо мне. *

39. Я часто чувствую тревогу, напряжение или взволнованность. *

40. У меня бывает ощущение тяжести, слабости или ватности в теле, руках или ногах. *

41. Мне становится тревожно или не по себе, когда я остаюсь один/одна. *

42. Я могу чувствовать одиночество, даже когда рядом есть другие люди. *

Получить результат

Ответы заполнены. Получите краткий итог на экране и полный отчёт письмом.